मिर्च और नींबू भुना हुआ चम्मच

  • तैयारी का समय: 5 मिनट
  • खाना पकाने का समय: 45 मिनट
  • सेवा: 4

एक स्वादिष्ट शाकाहारी उपचार, ये मिर्च- और नींबू-भुना हुआ चम्मच पूरी तरह से अनुभवी होते हैं एक स्वादिष्ट नाश्ता के लिए।

सामग्री

1 - कर सकते हैं (15 औंस) प्रोग्रेसो ™ चम्मच (garbanzo सेम), सूखा, rinsed
1 - चम्मच जैतून का तेल
1/2 - चम्मच नमक
1/4 - चम्मच मिर्च पाउडर
1/4 - चम्मच जमीन जीरा
- 1 चूने के grated छील

चरण

  • 1. 400 डिग्री फारेनहाइट के लिए हीट ओवन। पन्नी के साथ लाइन कुकी शीट। पेपर तौलिया के साथ पॉट चम्मच सूखा; कुकी शीट पर रखें। तेल के साथ बूंदा बांदी।
  • 2. भुना 35 से 40 मिनट या कुरकुरा तक।
  • 3. चम्मच मध्यम कटोरे में डालो। नमक, मिर्च पाउडर, जीरा और नींबू छील के साथ छिड़कना; कोट को टॉस करें।

विशेषज्ञ युक्तियाँ

  • बच्चे इन चम्मच से प्यार करते हैं, इसलिए वे एक आदर्श लंच-बॉक्स स्नैक बनाते हैं। your अपने मूड के अनुरूप सीजनिंग को बदलें। मेरे पसंदीदा में से एक? करी पाउडर और मोटे समुद्री नमक।
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