करी चिकन और ग्रीष्मकालीन फल सलाद

  • तैयारी का समय: 20 मिनट
  • खाना पकाने का समय: 20 मिनट
  • सर्विंग्स: 6

इसमें हल्का बनाने में केवल 20 मिनट लगते हैं लेकिन चिकन, अंगूर, खरबूजे और पानी की गोलियां और एक स्क्रैच करी ड्रॉ से बने सलाद भरते हैं ...

सामग्री

ड्रेसिंग

1 - कप मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग
1 - चम्मच ताजा नींबू का रस
1 - चम्मच जमीन करी पाउडर
1 - चम्मच सोया सॉस
1/4 - चम्मच नमक
1/4 - चम्मच काली मिर्च

सलाद

2 - कप क्यूब्ड पके हुए चिकन
1 - कर सकते हैं (8 औंस) पूरे पानी की गोलियां, सूखा, क्वार्टर्ड
1 1/2 - कप बीजहीन लाल अंगूर, आधा (लगभग 1/2 पौंड)
1 - कप शहद के तरबूज cubes (लगभग 1/2 एलबी)
1 - कप cantaloupe खरबूजे क्यूब्स (लगभग 1/2 एलबी)
6 - सलाद पत्तियां
1/3 - कप कटा हुआ बादाम, टोस्ट *

चरण

  • 1. बड़े कटोरे में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को तब तक मिलाएं जब तक कि mooth। सलाद के पत्तों को छोड़कर शेष अवयवों में हिलाएं।
  • 2. 6 सलाद प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 सलाद का पत्ता रखें। सलाद के पत्तों पर सलाद विभाजित करें। बादाम के साथ प्रत्येक सलाद शीर्ष।

विशेषज्ञ युक्तियाँ

  • उपज विभाग में प्री-कट तरबूज खरीदना। To टोस्ट बादाम, गर्मी ओवन 350 डिग्री फारेनहाइट तक। अनगिनत उथले पैन में बादाम फैलाओ। हल्के भूरे रंग तक, कभी-कभी हलचल, 5 से 7 मिनट खुला।
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