चम्मच, Feta और Orzo सलाद

  • तैयारी का समय: 15 मिनट
  • पाक कला समय: 15 मिनट
  • सर्विंग्स: 4

प्रोग्रेसो ™ चम्मच, veggies और पास्ता एक हार्दिक मुख्य पकवान सलाद बनाने के लिए एक साथ आते हैं - यह केवल 15 मिनट में तैयार है।

सामग्री

1 - कप uncooked orzo या rosamarina पास्ता (6 औंस)
4 - 1/2 चम्मच ताजा नींबू का रस
1 - चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1/2 कप कटा हुआ अंग्रेजी (बीजहीन) ककड़ी
2 - चम्मच बारीक कटा हुआ लाल प्याज
1 - चम्मच कटा हुआ ताजा थाइम पत्तियां
- 1/2 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च
1 - बड़ा टमाटर, कटा हुआ (1 कप)
1 - कर सकते हैं (15 औंस) प्रोग्रेसो ™ चम्मच (garbanzo सेम), सूखा, rinsed
- 1/3 कप टुकड़े टुकड़े टमाटर-तुलसी feta पनीर

कदम

  • 1. पैकेज पर निर्देशित कुक पास्ता, नमक और तेल छोड़कर। ठंडे पानी से कुल्ला और निकास करें; अच्छी तरह से निकालें।
  • 2. इस बीच, मध्यम कटोरे में, तार के साथ नींबू का रस और तेल हलचल। ककड़ी, प्याज, थाइम, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च में हिलाओ।
  • 3. बड़े कटोरे में धीरे-धीरे टमाटर और चम्मच टॉस; पास्ता में हलचल, 1/4 चम्मच नमक और ककड़ी मिश्रण शेष। पनीर जोड़ें; धीरे से टॉस।

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