आलू-टूना एवोकैडोस ​​

  • तैयारी का समय: 25 मिनट
  • खाना पकाने का समय: 30 मिनट
  • सेवा: 8

यदि आप एक avocado aficionado हैं, तो आप इन ट्यूना, पनीर और जैतून के संयोजन के साथ भरवां प्यार करेंगे।

सामग्री

1/3 - कप पानी
1 - कर सकते हैं (10 3/4 औंस) मशरूम सूप के संघनित क्रीम
1 - कप बेट्टी क्रॉकर ™ मैश किए हुए आलू
1/4 - कप कटा हुआ चेडर पनीर (1 औंस)
2 - चम्मच कटा हुआ pimiento-stuffed जैतून
2 - चम्मच कटा हुआ ताजा अजमोद
1 - चम्मच तत्काल minced प्याज
1/8 - चम्मच लहसुन पाउडर
1 - कर सकते हैं (5 औंस) ट्यूना, सूखा
4 - पके हुए avocados, लंबाई में कटौती halves
- Paprika, अगर वांछित

चरण

  • 1. 2-क्वार्ट सॉस पैन में, गर्मी के पानी और सूप को मध्यम गर्मी पर उबलने के लिए, कभी-कभी सरकते हुए। Avocados और paprika को छोड़कर शेष अवयवों में हिलाओ।
  • 2. 13x 9-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में, एवोकैडो हिस्सों को काट लें, पक्षों को काट लें। एवोकैडो हिस्सों के बीच आलू मिश्रण को विभाजित करें। पेपरिका के साथ छिड़कना। पैन में 1/4 कप पानी डालो।
  • 3. ब्रोइल करने के लिए ओवन नियंत्रण सेट करें। 4 से 5 मिनट तक गर्मी से 4 से 5 इंच तक हल्का भूरा और पनीर पिघल जाता है।

विशेषज्ञ युक्तियाँ

  • एवोकैडोस ​​एक नया विश्व भोजन है, जिसे 15 9 1 में हर्नान्डो कॉर्ट्स द्वारा खोजा गया था और लंबे समय से एज़्टेक्स और पूरे लैटिन अमेरिका में माया।
  • एक एवोकैडो बीज करने के लिए, बीज के चारों ओर आधा लंबाई में एवोकैडो काट लें; मोड़ धीरे-धीरे अलग करने के लिए। एक चाकू के तेज किनारे के साथ बीज मारा। फल को समझें, फिर चाकू को ढीला और बीज को हटाने के लिए मोड़ें।

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