केले-ओट मफिन्स

  • तैयारी का समय: 10 मिनट
  • खाना पकाने का समय: 35 मिनट
  • सेवा: 12

सुबह में एक मफिन। चीरियोस ™ अनाज और केले जाने वाले लोगों के लिए एक शानदार पिक-अप-अप करते हैं।

सामग्री

2 - कप चीरियोस ™ अनाज
1 1/4 - कप स्वर्ण पदक ™ सभी उद्देश्य आटा
1/3 - कप पैक ब्राउन शुगर
1 - चम्मच बेकिंग पाउडर
3/4 - चम्मच बेकिंग सोडा
1 - कप मैश किए हुए बहुत परिपक्व केला (2 से 3 मध्यम)
2/3 - कप वसा रहित (स्कीम) दूध
3 - चम्मच सब्जी तेल
1 - अंडे का सफेद

चरण

  • 1. 400 डिग्री फारेनहाइट के लिए हीट ओवन। खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 नियमित आकार के मफिन कप स्प्रे, या केवल मफिन कप के तेल की बोतलें।
  • 2. अनाज क्रश करें। बड़े कटोरे में, अनाज, आटा, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर और बेकिंग सोडा को एक साथ हलचल करें। गीले होने तक शेष अवयवों में हिलाओ। मफिन कप के बीच समान रूप से बल्लेबाज को विभाजित करें।
  • 3. 18 से 22 मिनट तक या सुनहरे भूरे रंग तक सेंकना।

विशेषज्ञ युक्तियाँ

  • सेवा करने से पहले पाउडर चीनी के साथ मफिन छिड़कें।

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