ग्रेट डे ग्रोनोला

  • तैयारी का समय: 15 मिनट
  • खाना पकाने का समय: 2 घंटे 15 मिनट
  • सेवा: 32

तीन अनाज, तीन नट और शहद सितारा एक संतोषजनक ग्रैनोला में जो एक संतोषजनक नाश्ता बनाता है जाओ।

सामग्री

4 - कप त्वरित खाना पकाने या पुराने फैशन वाली ओट
3 - कप गोल्डन ग्राहम ™ अनाज
3 - कप फाइबर वन ™ मूल ब्रान अनाज
1 - कप कटा हुआ अखरोट
1 - कप कटा हुआ बादाम
1 - कप सूरजमुखी नट
1 - कप पैक ब्राउन शुगर
1/2 - कप कैनोला या वनस्पति तेल
1/2 - कप शहद
1/2 - कप पानी
1/2 - चम्मच वेनिला
1/2 - चम्मच बादाम निकालें

चरण

  • 1. 250 डिग्री फारेनहाइट के लिए हीट ओवन। खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे 2 (15x10x1-इंच) पैन। बड़े कटोरे में, अनाज, अखरोट, बादाम और सूरजमुखी के नट दोनों, जई मिलाएं।
  • 2. 2-क्वार्ट सॉस पैन में, गर्मी ब्राउन शुगर, तेल, शहद और पानी मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 5 मिनट, लगातार stirring, जब तक ब्राउन शुगर पिघला नहीं जाता है। गर्मी से हटाएँ। वेनिला और बादाम निकालने में हिलाओ। अनाज मिश्रण पर डालो; अच्छी तरह से लेपित तक हलचल। पैन में समान रूप से मिश्रण फैलाएं।
  • 3. बेकिंग के माध्यम से आधे रास्ते में पैन को फिर से व्यवस्थित करने के लिए 1 घंटे सेंकना। पैन में पूरी तरह से ठंडा, लगभग 1 घंटा। टुकड़ों में तोड़। कसकर कवर कंटेनर में स्टोर करें। नाश्ते के अनाज, स्नैक या आइसक्रीम, दही या ताजे फल के लिए टॉपिंग के रूप में परोसें।

विशेषज्ञ युक्तियाँ

  • क्योंकि नट्स में उच्च वसा की मात्रा होती है, वे नाराज हो सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे ताजा स्वाद लें, उन्हें अपने नुस्खा में जोड़ने से पहले स्वाद परीक्षण करें। नट्स को स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका एक ठंडा जगह, जैसे कि रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में एक एयरटाइट कंटेनर में है।

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