लस मुक्त-मुक्त स्ट्रॉबेरी किवी स्माउथी

  • तैयारी का समय: 10 मिनट
  • खाना पकाने का समय: 10 मिनट
  • सेवा: 2

Yoplait® स्ट्रॉबेरी दही का उपयोग कर एक ताज़ा पेय की तलाश में? फिर इस फल चिकनी को देखें जो केवल 10 मिनट में तैयार है।

सामग्री

1 - छोटे सेब, खुली, टुकड़ों में काट लें
1 - कीफिफ्रूट, खुली, टुकड़ों में काट लें
4 - मध्यम ताजा स्ट्रॉबेरी
1 - कंटेनर ( 6 औंस) Yoplait® 99% वसा नि: शुल्क मलाईदार स्ट्रॉबेरी दही
1/3 - कप सेब का रस

चरण

  • 1. ब्लेंडर में, सामग्री रखें। आवरण; 30 सेकंड या चिकनी तक उच्च गति पर मिश्रण।
  • 2. 2 चश्मे में डालो। तुरंत सेवा करें।

विशेषज्ञ युक्तियाँ

  • हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल पढ़ें कि प्रत्येक नुस्खा घटक ग्लूटेन मुक्त है। उत्पाद और घटक स्रोत बदल सकते हैं। Fruits तीन फलों और कम वसा वाले दही व्यस्त सुबह के लिए एक स्वादिष्ट, ऊर्जा-बढ़ाने वाला पेय बनाते हैं, या किसी अन्य समय आपको त्वरित पिक-अप-अप की आवश्यकता होती है। स्ट्रॉबेरी को ताजा और स्वादपूर्ण रखें ताकि उन्हें धीरे-धीरे धोने से पहले उन्हें धो लें।
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