स्कीनी आम फ्रीजर पोप्स

  • तैयारी का समय: 15 मिनट
  • खाना पकाने का समय: 15 घंटे 15 मिनट
  • सेवा: 16

100% कम वसा वसा • 100% मूल नुस्खा से कम कोलेस्ट्रॉल । हर कोई पॉप प्यार करता है! इनमें से प्रत्येक मजेदार 60 कैलोरी है।

सामग्री

2 - मध्यम आकार के परिपक्व आम, बीज और छील
1/2 - कप पानी
1/4 - कप चीनी
1/4 - कप नींबू का रस
3 - डिब्बे (6 औंस प्रत्येक) Yoplait® लाइट बहुत वेनिला दही या Yoplait® मूल फ्रेंच वेनिला दही
- बर्फ पॉप molds या कागज कप (2- से 4 औंस आकार)
- लकड़ी शिल्प छड़ें (वैकल्पिक)

कदम

  • 1. एक ब्लेंडर में, आम, पानी, चीनी, और नींबू के रस को मिलाएं; चिकनी होने तक कवर और मिश्रण। दही जोड़ें; संयुक्त जब तक कवर और मिश्रण। आम मिश्रण को 3-क्वार्ट आयताकार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें। कवर करें और लगभग 3 घंटे फ्रीज करें, दो या तीन बार हलचल करें, जब तक कि किनारें फर्म न हों, लेकिन केंद्र अभी भी थोड़ा नरम है।
  • 2. एक बड़े ठंडा मिश्रण कटोरे में आम मिश्रण को स्क्रैप करें। चिकनी होने तक मध्यम गति पर एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मारो। मोल्ड या पेपर कप में मिश्रण डालो। ढक्कन के साथ कवर करें, या पेपर कप, पन्नी का उपयोग करते हैं। (प्रत्येक पन्नी टुकड़े के केंद्र में एक छोटा सा टुकड़ा बनाने के लिए चाकू का उपयोग करें। प्रत्येक छेद के माध्यम से प्रत्येक छेद के माध्यम से प्रत्येक कप में फलों के मिश्रण के केंद्र में एक शिल्प छड़ी स्लाइड करें।) रात भर फ्रीज करें। मोल्ड से पॉप निकालें या पेपर कप छीलने के लिए छीलें।

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