चिकन पास्ता सलाद

  • तैयारी का समय: 20 मिनट
  • खाना पकाने का समय: 20 मिनट
  • सेवा: 4

चिकन, पास्ता के साथ बने इस रमणीय पास्ता सलाद का आनंद लें और veggies जो 20 मिनट में तैयार है।

सामग्री

2 - कप uncooked रोटिनी पास्ता (6 औंस)
1 - पैकेज (6 औंस) जमे हुए चीनी मटर फली, thawed और सूखा
1/3 - कप मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग
1/4 - कप फ्रेंच ड्रेसिंग
2 - कप कट-अप पके हुए चिकन या टर्की
1 - कप चेरी टमाटर, आधे में कटौती

चरण

  • 1. पैकेज पर निर्देशित कुक पास्ता-इसके अलावा मटर फली जोड़ें पास्ता से 2 मिनट पहले किया जाता है; नाली। ठंडा पानी के साथ पास्ता और मटर फली कुल्ला; नाली।
  • 2. बड़े कटोरे में मेयोनेज़ और फ्रेंच ड्रेसिंग मिलाएं। पास्ता मिश्रण और शेष सामग्री जोड़ें; टॉस।

विशेषज्ञ युक्तियाँ

  • एक दिलचस्प मोड़ के लिए, इस नुस्खा में चेरी टमाटर के लिए 1/2 कप कटा हुआ सूरज-सूखे टमाटर (रीहाइड्रेटेड) को प्रतिस्थापित करें। 5 5 ग्राम वसा और 2 9 5 कैलोरी प्रति सेवारत, उपयोग के लिए मेयोनेज़ के लिए वसा मुक्त फ्रेंच ड्रेसिंग और विकल्प सादा वसा मुक्त दही।
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