ऐप्पल-दालचीनी रात भर अनाज और दलिया

  • तैयारी का समय: 5 मिनट
  • खाना पकाने का समय: 8 घंटे 0 मिनट
  • सेवा: 1

एक हार्दिक पकड़ने और जाने के लिए जाग जाओ अनाज, फल और दलिया का नाश्ता।

सामग्री

1 - कंटेनर (5.3 औंस) Yoplait® ग्रीक 100 प्रोटीन सेब पाई दही
2 - चम्मच बेकार पुराने या त्वरित खाना पकाने की जई
2 - चम्मच मोटे तौर पर कुचल Cheerios ™ अनाज
1/4 - कप diced सेब
- दालचीनी और किशमिश, अगर गार्निश के लिए वांछित

चरण

  • 1. कंटेनर में तंग फिटिंग कवर के साथ, दही, uncooked जई और अनाज मिश्रण। सेब में हिलाओ।
  • 2. कवर; कम से कम 8 घंटे ठंडा करें लेकिन खाने से 3 दिन पहले नहीं। वांछित के रूप में गार्निश।

विशेषज्ञ युक्तियाँ

  • अपने पसंदीदा स्वाद संयोजन किसी भी ताजा फल या दही के साथ बनाएं! कटा हुआ केले, ताजा ब्लूबेरी, वेनिला दही और रास्पबेरी, या ताजा अनानास के साथ उष्णकटिबंधीय दही के साथ स्ट्रोकबेरी दही के साथ नारियल दही आज़माएं।
  • हाथ पर कोई जई नहीं है? अधिक कुचल अनाज के साथ 2 चम्मच जई को बदलें।

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