स्मोक्ड तुर्की लो मीन

  • तैयारी का समय: 25 मिनट
  • खाना पकाने का समय: 30 मिनट
  • सर्विंग्स: 4

सुविधाजनक हो सकता है, पूर्व में धूम्रपान किए गए टर्की स्तन और हलचल-तलना नूडल्स आपको किसी भी समय टेबल पर रात का खाना खाने में मदद नहीं करेगा!

सामग्री

6 - सूखे काले (शीटकेक) मशरूम
1/2 - पाउंड पूरी तरह से पकाया जाता है 97% वसा रहित टर्की स्तन, 1/2-इंच क्यूब्स (1 1/2 कप) में काटा जाता है
1 - कप जमे हुए मीठे मटर
1 - पैकेज (लगभग 7 औंस) सोया सॉस-स्वादयुक्त सॉस के साथ ताजा हलचल-तलना नूडल्स
3/4 - कप पानी
1 - चम्मच ऑयस्टर सॉस
2 - मध्यम हरी प्याज, कटा हुआ (2 चम्मच)

चरण

  • 1. गर्म में मशरूम को भिगोएं लगभग 20 मिनट या मुलायम तक पानी; नाली। गर्म पानी के साथ कुल्ला; नाली। अतिरिक्त नमी निचोड़ें। स्टेम को हटा दें और हटा दें, पतली स्ट्रिप्स में कैप्स काट लें।
  • 2. खाना पकाने के स्प्रे के साथ नॉनस्टिक वोक या 12-इंच स्किलेट स्प्रे करें; मध्यम उच्च गर्मी पर गर्मी। टर्की जोड़ें; लगभग 1 मिनट या ब्राउन तक हलचल-तलना। मशरूम, मटर, नूडल्स, पानी और ऑयस्टर सॉस से सॉस पैकेट की सामग्री जोड़ें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हलचल।
  • 3. गर्म पानी के नीचे नूडल्स को अलग करने के लिए कुल्ला; नाली। Wok करने के लिए नूडल्स जोड़ें; हलचल-तलना लगभग 2 मिनट या गर्म होने तक। प्याज के साथ छिड़कना।

विशेषज्ञ युक्तियाँ

  • कम तनाव वाले मेरे भोजन के लिए, उपज अनुभाग से पैक किए गए ओरिएंटल सलाद मिश्रण के साथ और मिठाई, अनानस शेरबेट के लिए सेवा करें।
  • आठ औंस सूखे चेनेस नूडल्स और लहसुन हलचल-तलना सॉस सॉस के साथ हलचल-तलना नूडल्स के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है। 3/4 कप पानी छोड़ दें। पैकेज पर निर्देशित कुक और नाली नूडल्स; तैयारी का समय: हलचल-तलना सॉस हैं। मशरूम, मटर और ऑयस्टर सॉस के साथ नूडल्स और सॉस जोड़ें; हलचल-तलना लगभग 1 मिनट या गर्म होने तक।

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